Dein Yoga und Coaching in Leibnitz

DAS ERWARTET DICH

Yoga in kleinen Gruppen in Leibnitz

Ursprünglich wurde Yoga direkt vom Lehrer an den Schüler weitergegeben. Daher biete ich Yoga in kleinen Gruppen mit maximal 4 Teilnehmer:innen an. Für dich bedeutet das: du spürst die Benefits des Yoga in einer tiefgehenden Yogapraxis, in der durch die persönliche Betreuung genügend Raum für deine Bedürfnisse und Wünsche ist.

Yoga im Einzelsetting

Hier gehe ich auf deine Wünsche und Bedürfnisse hinsichtlich deiner Yogapraxis ein. Wir geben Schwerpunkten wie Atem, Meditation, Philosophie und/oder Lebensthemen Raum. Einzelstunden sind auch eine gute Geschenkidee für andere oder für dich selbst.

Meditation

...ist wertvolle Zeit um mit dir in Verbindung zu kommen. Meditation ist, wenn das "Machen" aufhört und du im Sein ankommst. Hast du Lust bekommen, dich auf diese Entdeckungsreise zu dir selbst in tiefere Schichten deines Seins zu begeben? Möchtest du Stress und Spannung aus deinem Nervensystem lösen, gesünder, kraftvoller, zielgereichteter und lebendiger sein? Sehr gerne begleite ich dich auf deinem Weg hin zu deiner individuellen und regelmäßigen Meditationspraxis.

Traumasensibles Yoga

im Gruppensetting als auch in der Einzelbegleitung.

ganzheitlich.coaching

Körper-Geist-Seele. Ganzheitlich sein. Du selbst sein. Innere Kraftquellen entdecken. Freude und Lebendigkeit. Getragen sein vom Leben selbst. ​

Funktionierst du noch oder lebst du schon? Darf es leicht gehen in deinem Leben? Jeder Mensch hat seinen ganz eigenen Herzensweg. Im ganzheitlich.coaching unterstütze ich dich darin, dein Leben nach deinen Talenten, Fähigkeiten und Visionen - nach deinem Herzensweg - auszurichten. Du wirst dir dessen bewusst, was dein Sinn des Lebens ist, was dir wirklich wichtig ist im Leben und was von dir gelebt werden möchte. Außerdem erkennst du, was dich noch daran hindert und blockiert (alte Muster, Gewohnheiten, Denkweisen). Auf dem Erfahrungsweg hin zu dir selbst lernst du dich selbst besser kennen, reflektierst deinen bisherigen Lebensweg und gestaltest aus diesen Erkenntnissen heraus dein Leben aktiv hin zu mehr Sinn, Zufriedenheit und Lebendigkeit. Bei ganzheitlich.coaching bin ich für dich da und unterstütze dich in den unterschiedlichsten Lebenssituationen - bei beruflichen, persönlichen, partnerschaftlichen und körperlichen Veränderungen sowie bei Herausforderungen wie Trennung, Tod und Trauer.

„Wonach sehnst du dich? Wie und was möchtest du leben?

Bei ganzheitlich.coaching bin ich für dich da und unterstütze dich in den unterschiedlichsten Lebenssituationen - bei beruflichen, persönlichen, partnerschaftlichen und körperlichen Veränderungen sowie bei Herausforderungen wie Trennung, Tod und Trauer.

ganzheitlich.coaching beinhaltet auch eine spirituelle Dimension - mit etwas "Größerem" verbunden zu sein und zu kommunizieren. Hier geht es darum, zu vertrauen, zuversichtlich zu sein, sich getragen und geführt zu fühlen vom Leben selbst. Sinn zu finden und mutig deiner Sehnsucht folgen: Yoga, Meditation, die Natur und die Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie sind für mich eine Anleitung und Bereicherung. Meine Stärke ist es, zu motivieren, zu inspirieren und zu begleiten. Ich gestalte Veränderungsprozesse, unterstütze dich auf deinem Herzensweg zu einem erfüllenden Da-Sein. Bist du bereit, deinen Herzensweg zu gehen? Dann freue ich mich auf ein gemeinsames Tun und Sein mit dir!

Was noch?

∞ am 21. Dezember das alljährlich stattfindende Rauhnächteritual
Wanderung und Übernachtung mitten in der Natur
Walk in Silence - Spaziergänge und Wanderungen in völliger Stille
Integrationsarbeit und Begleitung bei Trauma, Trauer, herausfordernden Lebenssituationen

mahayoga

mahayoga - Manuela Hauser Yoga - mein durch persönliche Erfahrung entstandener Stil des Yogaunterrichts und Coachings.​

,,Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, sondern der Yoga passt sich jedem einzelnen Menschen an." 

Diese Aussage von Tirumalai Krishnamacharya Venkata Desikachar, einem bedeutenden indischen Yogalehrer, prägt sowohl meine eigene Praxis als auch meinen Unterrichtsstil. Mein Stil, der das für mich Wesentliche aus meinen Ausbildungen im Integralen Yoga, der Spiraldynamik, dem Faszienyoga und dem Traumasensiblen Yoga verbindet. Durch diese Vielfalt, meine Präsenz und meine Intuition ist es mir möglich, auf die Bedürfnisse und Wünsche meiner Teilnehmer:innen in den Kursen und im Einzelsetting einzugehen. So kann Yoga sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistig-seelischen Ebene seine Kraft und Wirkung entfalten.

Das Unterrichten von Yoga und Meditation, das Coaching und die Begleitung von Menschen in den verschiedensten Phasen ihres Lebens, sowie das praktizieren unterschiedlichster Rituale ist das, was ich liebe und gerne tue. Neben meiner Yogalehrer- und Coachingausbildung (Positive Psychologie) habe ich Weiterbildungen im Anusara Yoga, im Integralen Faszien Yoga, sowie eine Ausbildung Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic gemacht. Derzeit besuche ich eine Ausbildung zur Trauma Yogatherapeutin, die mich sehr fasziniert und bereichert. So wie ich mich weiter entfalte, so entwickelt sich auch mein Stil – mahayoga – Manuela Hauser Yoga – immerwährend weiter. Ein Weg, der erkenntnisreich, inspirierend und bereichernd ist. Möchtest du mehr über mich und meine Angebote wissen, kontaktiere mich gerne persönlich. Ich freu mich auf ein Gespräch mit dir!

Kontakt

Lenauweg 11/1
8430 Leibnitz
Österreich

(+43) (0) 650 6439980

manuela@mahayoga.at