Yoga & ganzheitliches Coaching

mit Manuela



Back to the roots - Yoga in kleinen Gruppen

Back to the roots - Yoga in kleinen Gruppen

Ursprünglich wurde Yoga direkt vom Lehrer an den Schüler weitergegeben. Heute gibt es oft große Yogakurse, in denen Lehrer ihre Schüler kaum bis gar nicht kennen und die Zeit für tiefgehende Praxis mit Mehrwert fehlt. Mir ist wichtig, Yoga mit dir in einer kleinen Gruppe zu praktizieren, um auf deine Bedürfnisse eingehen zu können und die Früchte des Yoga bestmöglich an dich weiterzugeben. Fühlst du dich von diesem Zugang angesprochen, so kontaktiere mich gerne per Mail ( manuela@mahayoga.at) oder telefonisch unter 0650 6439980.

Yoga only for women

Yoga only for women

...coming soon :-)

Meditationsabende

Meditationsabende

Einmal monatlich (dienstags 18:30 Uhr) treffen wir uns zu einem Meditationsabend, an dem wir uns immer einem bestimmten Thema widmen. Durch die Meditation in der Gruppe kommst du in Berührung mit dir selbst, verbindest dich mit deiner inneren Kraftquelle und erfährst so die beruhigende, heilsame und nährende Energie der Meditation.

Einzelstunden

Einzelstunden

  • hier gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche für die Yogapraxis ein
  • wenn du lieber allein und unabhängig von Gruppenkursterminen üben möchtest
  • wenn du in deiner eigenen Praxis unterstützt werden und gezielter üben möchtest
  • auch als Geschenksidee für andere oder
  • einfach so für dich wenn du Lust darauf hast tiefer ins Yoga und in den Weg der Selbsterkenntnis einzutauchen
  • verschiedene Schwerpunkte und Vertiefungsmöglichkeiten: Körper, Atem, Meditation, Philosophie, Veränderungen...
  • + auf Wunsch erstelle ich dir ein Audio oder eine schriftliche Anleitung für deine Praxis zuhause

Coaching für YogalehrerInnen

Coaching für YogalehrerInnen

Wir können nur das lehren und weitergeben, was wir selbst erfahren, er- und durchlebt haben. Tauche tiefer ein in deine eigene Praxis, in die Erforschung und Erkundung deines Selbst, in die Weiterentwicklung deines Yogastils. Dein eigenes Sein und Lehren gewinnt dadurch an Tiefe, Inspiration und Freude. Darüber hinaus wird dein Yogaunterricht dadurch authentischer, reicher und nährender für deine TeilnehmerInnen. Habe ich dein Interesse geweckt, dann melde dich bei mir und wir wecken gemeinsam deine Kreativität und bringen wieder frischen Wind in deinen Unterricht sowie in deine eigene Praxis.

Was noch

Was noch

  • Verbinde dich mit der Kraft der Natur: geführte Wanderung mit Übernachtung unter dem Sternenhimmel.
  • Workshops zu verschiedenen Themen (Fokus auf einen bestimmten Körperbereich, auf ein bestimmtes Thema, philosophischer Schwerpunkt, 108 Sonnengrüsse, Stundenvorbereitungen und Sequencing für Yogalehrer,....).
  • Rituale im Jahreskreis: Rauhnächteritual
  • Anleitungen für deine eigene Yogapraxis oder Meditation schriftlich, als Audio oder Video.

Wenn du Genaueres wissen möchtest, noch mehr Informationen zu einem Thema benötigst, oder dich für eines meiner Angebote interessierst, melde dich bitte direkt bei mir per Mail an manuela@mahayoga.at oder ruf mich an unter 0650 6439980!

ganzheitlich.coaching

ganzheitlich.coaching

Da-SEIN. Körper-Geist-Seele. Ganzheitlich sein. Du selbst sein. Mit Freude durchs Leben fließen. Getragen sein von den Rhythmen der Natur. Dich in deinem ganzheitlichen Sein erfahren, in deinem Wesenskern, in deiner Einzigartigkeit.

Hast du manchmal das Gefühl, dass ein Tag nach dem anderen, eine Woche nach der anderen, vergeht, du funktionierst und das Leben sich leer und farblos anfühlt? Gibt es ein Gefühl in dir, eine tiefe Sehnsucht, die dir immer wieder ganz leise signalisiert, dass es da noch mehr geben könnte, dass du etwas noch nicht lebst, etwas noch unbedingt von dir gelebt werden will?

Ganzheitlich.coaching heißt für mich, dich auf diesem Entdeckungs- und Erfahrungsweg hin zu einem erfüllten Da-Sein zu begleiten und zu unterstützen. Es heißt für mich, dich in unterschiedlichsten Lebenssituationen zu begleiten – bei beruflichen, persönlichen, partnerschaftlichen, körperlichen und spirituellen Herausforderungen. Ich unterstütze dich dabei, in Phasen der Veränderung aus einer ganzheitlichen Sichtweise heraus dich selbst neu zu entdecken, den Sinn zu finden und mutig deiner Sehnsucht zu folgen. Yoga, Meditation, die Natur und die Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie sind hier für mich eine Anleitung und Bereicherung. Meine Stärke ist es zu motivieren, zu inspirieren, zu bewegen und Veränderungsprozesse zu gestalten hin zu einem erfüllenden Da-Sein.

Möchtest du dich auf den Weg machen zu mehr Freude, zu mehr Wohlgefühl und Sinn im Leben, in deinen Beziehungen und in deinen Tätigkeiten, so melde dich einfach telefonisch unter 0650 6439980 oder per E-Mail ( manuela@mahayoga.at) bei mir. Ich freue mich auf ein gemeinsames Tun und Sein!


„Voller Freude, sonnenhell und lichtdurchflutet – fühle die Leichtigkeit, sieh die Schönheit, spür die Freiheit – worauf wartest du?
Lache, liebe und lebe deinen Lebenstraum - JETZT!“

mahayoga

mahayoga




mahayoga - maha setzt sich zusammen aus dem ma von Manuela und dem ha von Hauser. mahayoga steht somit für mich und meinen Stil des Yogaunterrichts und des Coachings. Es ist ein Stil der Ganzheitlichkeit und der Integration.

In die Yogapraxis (Asanas, Pranayama und Meditation) fließt mein Wissen aus dem Integralen Faszien Yoga, dem Anusara Yoga und der Spiraldynamik ein. Eingebettet sind meine Stunden in philosophische und psychologische Thematiken, Fragen, Gedichte oder Zitate, die als roter Faden die Praxis begleiten.

Diese Kombination führt einerseits zu mehr körperlicher Beweglichkeit und Gelenkigkeit, bewirkt und unterstützt ein Lösen von Blockaden und Spannungen, um so die Energie im Körper wieder ins Fließen zu bringen. Du spürst deinen Körper, nimmst deine Grenzen besser wahr, lernst loszulassen und zu entspannen, dehnst deine Energie aus und findest in deine Kraft. Andererseits lösen sich Spannungen, Blockaden und Muster auf geistiger Ebene. Du kommst in Kontakt mit deinem Innersten, lernst dich selbst, deine Bedürfnisse, Schwächen und Stärken besser kennen. Durch dieses Tun auf allen Ebenen erfährst du zunehmend mehr Gelassenheit, Leichtigkeit, Zufriedenheit und Wohlbefinden in deinem Leben.

Ich bin registrierte Yogalehrerin RYT 500 bei der Yoga Alliance und unterrichte Yoga seit 2012. Neben der Yogalehrerausbildung und Weiterbildungen in diesem Bereich (Anusara Yoga, Integrales Faszien Yoga), bin ich Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic und Zertifizierte Beraterin der Positiven Psychologie. Wenn du noch mehr über meinen bisherigen Lebensweg, sowie meine Angebote wissen möchtest, kontaktiere mich gerne persönlich, ich freu mich auf ein Gespräch mit dir!

Kontakt

Lenauweg 11/1,  8430 Leibnitz Österreich
(+43) (0) 650 6439980
manuela@mahayoga.at

Inhalt: Die Informationen auf der Internetseite www.mahayoga.at sind allgemeiner Natur. Wir übernehmen keine Gewähr für Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Informationen. Wir behalten uns vor, die Inhalte dieser Website jederzeit und ohne vorherige Ankündigung zu aktualisieren oder zu ändern.
 Diese Website kann Hyperlinks auf Internetseiten Dritter enthalten. Für deren Inhalte sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich.

Inhalt, Design und Struktur dieser Website (www.mahayoga.at) sind urheberrechtlich geschützt. Alle Rechte sind vorbehalten.

Alle Texte, Bilder, Illustrationen und Dateien unterliegen dem Urheberrecht zum Schutze geistigen Eigentums. Ohne die schriftliche Genehmigung des Inhabers dürfen die Inhalte dieser Seite in keiner Weise anderwärtig verwendet werden.
Bilder: Simone Hauser
Design & Programmierung: Laura Rössl via WordPress
Icons erstellt von Freepik from www.flaticon.com